Je bent niet ‘gewoon moe’, je systeem staat continu aan.
Vaak lijkt het op stress of een burn-out én er kan ook iets diepers spelen in je systeem.
Herken je dit?
Je begint de dag al moe.
Je hoofd staat altijd ‘aan’.
Moeite dingen te onthouden (brainfog).
Kleine dingen kosten ineens veel energie.
Je vraagt je af:
“Waarom lukt het me niet meer zoals vroeger?”
Misschien denk je dat je richting een burn-out gaat.
Of dat je gewoon beter moet leren ontspannen.
En vervolgens ga je dààr nog harder op focussen.
Maar diep van binnen voel je:
dit gaat niet alleen over werkstress of rustig zitten
Waarom je je zo voelt (en het niet tussen je oren zit)
In je leven beleef je verschillende fases waarin er veel verandert in je hormonale en stresssysteem en dat heeft directe invloed op hoe je je voelt en functioneert.
Waar heeft het allemaal invloed op?
- Je energiehuishouding
- je stressreactie
- je prikkelverwerking
- je mentale helderheid
- en nog veel meer.
Daardoor kan werk dat eerst prima ging, ineens zwaar voelen, zonder duidelijke aanleiding.
