Misschien merk je dat je steeds tegen dezelfde gevoelens, patronen of situaties aanloopt, zonder precies te begrijpen waarom.
Je doet je best.
Je denkt erover na.
En toch blijft iets terugkomen.
Binnen systemisch werk kijken we niet alleen naar jou als individu, maar ook naar de systemen waar je onderdeel van bent. Denk aan je gezin van herkomst, familie, relaties of patronen die je onbewust bent gaan dragen.
Veel van wat we voelen of doen, ontstaat namelijk niet zomaar.
Soms neem je onbewust verantwoordelijkheden, overtuigingen of spanningen mee die eigenlijk niet van jou zijn.
Dat kan zich uiten in:
- overprikkeling
- altijd ‘aan’ staan
- moeite met grenzen
- perfectionisme
- jezelf wegcijferen
- steeds zorgen voor anderen
- het gevoel nooit echt rust te ervaren
Opstellingen in het klein
Bij buro KLEUR werk ik met systemische oefeningen en opstellingen in het klein.
Dat betekent dat we op een rustige en veilige manier zichtbaar maken wat er onder de oppervlakte meespeelt. Zonder grote groepsopstellingen, maar juist op een persoonlijke en toegankelijke manier.
Door middel van vloerankers, visualisaties of representaties ontstaat vaak helderheid over patronen, verhoudingen en innerlijke spanning.
Wat eerst moeilijk uit te leggen was, wordt ineens voelbaar en zichtbaar.
Meer inzicht, rust en ruimte
Systemisch werk helpt om terug te gaan naar jouw eigen plek.
Zodat je minder hoeft te dragen, minder hard hoeft te vechten en meer rust kunt ervaren in jezelf.
Veel vrouwen ervaren hierdoor:
- meer innerlijke rust
- meer helderheid
- zachtere grenzen zonder schuldgevoel
- minder emotionele belasting
- meer verbinding met zichzelf
Mijn manier van werken is zacht, verdiepend en praktisch tegelijk.
Geïnspireerd door het systemisch werk van o.a. Bert Hellinger, Ingrid Dijkstra en Els van Steijn.
Soms ontstaat er al beweging wanneer zichtbaar wordt wat je al die tijd onbewust hebt gedragen.